3月6日是世界青光眼日，青光眼是僅次于白內(nèi)障的全球第二大致盲原因。目前，全球青光眼患者已達(dá)8000余萬(wàn)，而中國(guó)青光眼患者人數(shù)也在持續(xù)增長(zhǎng)，已達(dá)到2200萬(wàn)，其中致盲人數(shù)超過(guò)600萬(wàn)。

青光眼的可怕之處在于，發(fā)病隱匿，早期沒(méi)有明顯的癥狀不易被察覺(jué)，一旦發(fā)現(xiàn)視力減退等問(wèn)題，往往已經(jīng)進(jìn)入中晚期，所以被稱為“沉默的視力小偷”。而且具有不可逆性，一旦視功能受損或失明將不可挽回，早篩查、早發(fā)現(xiàn)、早治療才是防治的關(guān)鍵。

接下來(lái)分享一些青光眼防治知識(shí)，通過(guò)科普加深公眾對(duì)青光眼的了解。

什么是青光眼，高危人群有哪些？

青光眼是指眼內(nèi)壓間斷或持續(xù)升高的一種眼部疾病，原發(fā)性青光眼是最常見(jiàn)的類型，根據(jù)高眼壓狀態(tài)下房角開(kāi)放與否，分為原發(fā)性閉角型青光眼和原發(fā)性開(kāi)角型青光眼。持續(xù)的高眼壓會(huì)給眼球各部分組織和視功能帶來(lái)?yè)p害，如不及時(shí)治療，將引起視力下降、視力損傷、視野缺損，甚至失明。

糖尿病患者、家庭有青光眼病史者、高血壓人群、高度近視者、50歲以上的人群都屬于青光眼高危人群，當(dāng)早期出現(xiàn)眼壓升高、惡心嘔吐、頭痛眼脹、視力減退、視野變窄、虹視（當(dāng)注視燈光時(shí)，周?chē)霈F(xiàn)彩色光環(huán)）等癥狀時(shí)，要引起重視，盡早篩查。

如何科學(xué)預(yù)防青光眼？

1.保持心情舒暢：春季冷暖交替氣溫變化大，氣壓也不穩(wěn)定，容易影響人的情緒，煩躁不安、易怒、壓抑等情緒會(huì)造成眼壓波動(dòng)，應(yīng)盡量保持平和的心境。

2.勞逸結(jié)合，作息規(guī)律：過(guò)度勞累，無(wú)論是腦力勞動(dòng)還是體力勞動(dòng)，都易造成眼壓升高，所以要注意勞逸結(jié)合，保證充足的睡眠。同時(shí)不要重復(fù)做低頭、彎腰或蹲下等動(dòng)作，以免使鞏膜上靜脈的回流阻力增加，進(jìn)一步升高眼壓。

3.合理搭配飲食：日常飲食應(yīng)葷素搭配，多進(jìn)食富含維生素和胡蘿卜素等對(duì)眼睛有益的食物，如菠菜、胡蘿卜、獼猴桃等，以及粗纖維的食物，如紅薯、燕麥、芹菜等，忌食油膩、辛辣，防止便秘用力過(guò)度導(dǎo)致眼壓增高。平時(shí)應(yīng)多吃蜂蜜和利水的食物，如西瓜、冬瓜、紅小豆等，這些食物可減少房水潴留，對(duì)于降低眼壓都有很好的效果。切記不要暴飲暴食、過(guò)度飲酒、過(guò)量飲水，否則會(huì)使眼壓升高，誘發(fā)青光眼。

4.遠(yuǎn)離較暗的環(huán)境：不要長(zhǎng)期在弱光或全黑的環(huán)境里使用電子設(shè)備，在黑暗的環(huán)境中瞳孔處于擴(kuò)大狀態(tài)，過(guò)度用眼容易阻塞房角，導(dǎo)致青光眼的發(fā)生。晚上使用手機(jī)時(shí)可以打開(kāi)燈，減少電子屏幕對(duì)眼睛的刺激。

5.避免過(guò)度用眼：隨著電子設(shè)備的普及，青光眼有越來(lái)越年輕化的趨勢(shì)，平時(shí)工作和學(xué)習(xí)過(guò)程中長(zhǎng)期使用電腦后要休息一下，可以起來(lái)散散步，適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)，可以改善血液循環(huán)，穩(wěn)定眼壓。

6.定期做眼部檢查：定期的眼部全面檢查可以幫助早期發(fā)現(xiàn)青光眼。建議40歲以下人群，每隔5-10年檢查一次；41-54歲，每2~4年一次；55~64歲，每1~3年一次；65歲以上者，每1~2年一次。青光眼的高危人群應(yīng)更頻繁地檢查，糖尿病患者、高血壓患者要積極治療原發(fā)疾病等。

青光眼是終身疾病，一旦確診需要終身的治療和護(hù)理?？刂蒲蹓汉蜏p少眼壓波動(dòng)是延緩青光眼病情進(jìn)展的關(guān)鍵，而藥物治療控制眼壓是最重要和基礎(chǔ)的手段。前列腺素衍生物類藥物是一類新型的降眼壓藥物，是治療高眼壓型青光眼的一線藥物。蘇州天龍制藥研發(fā)的曲伏前列素滴眼液主要用于降低成人開(kāi)角型青光眼或高眼壓癥患者的眼壓，在2020年6月通過(guò)新4類首家仿制藥獲批上市，視同通過(guò)一致性評(píng)價(jià)。

蘇州天龍制藥是一家專注于眼科大健康領(lǐng)域，集研發(fā)、生產(chǎn)、銷售為一體的現(xiàn)代化科技型制藥公司。公司旗下明星產(chǎn)品樂(lè)珠珍珠明目滴眼液（膠體溶液）含有人工淚液玻璃酸鈉，具有清熱瀉火、養(yǎng)肝明目的作用，對(duì)于視力疲勞癥和慢性結(jié)膜炎有非常好的療效。

春季是各種眼病高發(fā)的季節(jié)，在世界青光眼日蘇州天龍呼吁共同關(guān)注眼健康，提高護(hù)眼意識(shí)。